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ねこ と あたし
愛猫、イヴと虎之助の日常♪そして映画や本の感想をお届け。只今、Diet仲間募集!
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【ダイエット】食べ過ぎ注意報

きゃー(o⊆o;)

今日も食べ過ぎ(x_x;)
ダイエットしてる自覚が薄れて来てます

<朝>野菜ジュース

<昼>キノコのリゾット・漬物・コンソメスープ

<夜>かぼちゃシチュー2杯・しおごまオニギリ(玄米)

<間食>パンケーキ
母が誕生日だったので食べちゃった(;-ω-)=3

明日はスノボ行くのでカロリー消費してきます(*´∀`)b
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【ダイエット】食べ過ぎた(*⊆*;)

最近は エクササイズもサボり気味です(ノД`)シクシク

しかも、今週胃が調子悪くて全然食べれないと思ったら良くなってきたらガンガン食べちゃって…

反省_| ̄|〇illlli

昨日は

間食↓↓
●ドンタコス
●プリン
●ジュース

<朝>無し
<昼>コロッケ・カップラーメン
<夜>煮込みうどん

炭水化物抜きダイエットのしてるはずなのに炭水化物だらけ∑( ̄⊂。 ̄;)

運動は、サイクリング20分程。

今日は↓↓
<朝・昼>野菜ジュース
<夕>焼きそば・おでん(大根、ハンペン・こんにゃく)

運動
半身浴・腹筋

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外食2連ちゃん∑(・д・)

〈1日目の外食〉
サワー2杯
お刺身(マグロ赤み、カツオかな)
ラーメンサラダ
コロッケ
豆腐

ラーメンサラダはかなりのボリュームで少ししか食べれなかった。
けど食べ過ぎかも(T_T)

<2/17>
[朝]野菜ジュース・牛乳

[昼]ナポリタン1/2
[間食]干しいも

[夜]サワー1杯・オレンジジュース
ふかふか玉子焼き・鮭・鶏の唐揚げ

何か胃の調子が悪い。あんま食欲沸かないお(;´⊇`)>
炭水化物取りすぎだわ~
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模様替えしてみましたヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪

久々に、テンプレ変えてみました

結構可愛くて気に入ってます

今日の食事はこんな感じでした

【朝】野菜ジューズ 
【昼】お蕎麦 
【夜】玄米お刺身野菜炒め
【間食】ハーブティー・和菓子・ロールケーキ

間食しすぎちゃいました。

職場で3時の休憩にお菓子出されるのでつい食べちゃうんですよね。

反省・・・

明日は、夜友達と食事に行くから危険だわ

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【ダイエット】怠・・・_| ̄|○ 

今日は、エクササイズサボっちゃった~
しかも、お昼もがっつり食べちゃったし・・・

反省・・・

今日は、半身浴しよう

夕飯はキノコ鍋にしよう

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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【ダイエット】春までに痩せたい!!

ねんがら年中ダイエットしていますが・・・

今年、彼と旅行へ行ったんです。

その時に撮った写真が物凄くやばくて

それで

「今回こそは絶対に痩せる!!春までにやせるんだぁー」

って決めたんです。

旅行から帰って来てから、ボノラートダイエットを始め

3食のうち2食をシェイクにしました。

ボノラートやってる時は、便秘知らずでしたねぇーいくらかお腹がスッキリしたように思います。

そして、今はインスパイリングエクササイズ&炭水化物抜きダイエットを
しています

(米は玄米・麺はお蕎麦ならOK)

10日間で、体脂肪が3%チョットへりました。

腹筋も割ってやる!!な意気込みでやってます

なりたいイメージを持つことが大事って事で 

ブリトニーを目標にww

あ、妊娠する前のねwwってか無理だけど・・・

エクササイズは、短時間で出来るものなので仕事行く前に毎朝やってます。

けど、汗びっしょりかく・・・

骨盤のあたりが熱くなるっていうか・・・

んで、今日はプールに行ってきちゃいました

春までには ほっそりしてたいなぁー

テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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【小説】 私が彼を殺した 東野圭吾

「どちらかが彼女を殺した」に続く読者への挑戦ミステリー。

前作では 容疑者は2人だったが今回は3人。
美和子を愛する兄、神林貴弘。
穂高のマネージャー駿河直之。
穂高の元担当編集者 笹雪 香織。

事件の発端は、女流詩人の神林美和子と婚約中の作家・穂高誠の自宅に突然現れた一人の女性浪岡準子が、穂高に裏切られた事により服毒自殺をした事から始まる。

そして結婚式当日、穂高は毒殺されてしまう。

容疑者三人は事件後、心の中で「私が彼を殺した」と呟く。

被害者に使われた毒が、準子の自殺の時に使用されていたものと一致し 準子が作った毒入りカプセルを使った犯行と思われるが 犯人は一体誰なのか!!

神林貴弘→駿河直之→笹雪香織のサイクルで話は進んで行き、容疑者三人の一人称一視点で書かれていて中々面白い。

前作では 犯人が解らなかったので今回は 一章ずつ丁寧に読んでいたのだけど、三人とも殺す動機が揃っていて 誰が殺してもおかしくない状況で途中 読んでいて謎が深まるばかりと言った感じだった

謎をとく鍵は毒入りカプセルの数とカプセルを入れたピルケースの行方なのだが一通り 読み終わって パラパラと気になる所を読み返してみたら 何とか自分なりに犯人を特定する事が出来ました(*´∀`)b
加賀刑事が前作同様に出てくるのですが、加賀刑事のセリフがヒントになったかなぁ

はぁスッキリって感じです

読み応えのある小説でした!!


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■カテゴリー■
今、このエクササイズが熱い!!さっちも挑戦中!


<お勧め・私も欲しいモノ>


■ドラマの原作本


さっち

Author:さっち
猫が大好き・本・DVD鑑賞・半身浴がすき
神奈川在住




<右>イヴ 9歳♀
クリスマスイブに我が家に来た事から「イヴ」と命名
基本的に、自己主張が強いかな。
優しいところもあって体調悪い時は片時も離れず一緒に居てくれます
<左>虎之助 6歳♀
こんな名前ですが女の子ププ(≧ε≦)
とても警戒心が強くて、お客が来ると姿を消してしまいますw
だけど、家族の前ではすごく甘えん坊でイタズラ好き。この姿を友達に見せれないのが残念;;

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